นวดออฟฟิศซินโดรมที่กรุงเทพ — ทำไม Stretching + Sport ถึงดีกว่านวดไทยธรรมดา

ออฟฟิศซินโดรม — กลุ่มอาการคอตึง ไหล่ห่อ หลังกลางปวดเรื้อรัง ที่มาจากการนั่งโต๊ะนาน — เกิดกับคนทำงานออฟฟิศกรุงเทพเป็นจำนวนมาก ส่วนใหญ่เลือกนวดไทย 1 ชั่วโมงทุก 2 สัปดาห์ ตอนนวดสบายจริง แต่ปวดกลับมาวันอังคาร นี่คือทางที่ดีกว่า

ทำไมนวดไทยธรรมดาถึงไม่พอ

นวดแผนไทยดีมาก แต่ท่าหลัก — กดฝ่ามือ ตามเส้น และบีบเบา ๆ — ไม่ลงลึกพอกับ trigger point ที่ก่อให้เกิดออฟฟิศซินโดรม ตัวต้นเหตุจริงคือ upper trapezius, levator scapulae, rhomboids และ suboccipital ที่ฐานกะโหลก กล้ามเนื้อพวกนี้ต้องการแรงกดต่อเนื่องตรง ๆ บวกการยืดแบบ passive จึงจะคลายได้นานกว่าวันสองวัน

โปรโตคอลของ Mandel Spa — โปรแกรมคู่

สำหรับคนนั่งโต๊ะ เราแนะนำสลับสัปดาห์ — Stretching & Massage สัปดาห์หนึ่ง Sport Massage อีกสัปดาห์ Stretching เปิด hip flexor และพังผืดหน้าอกที่ติดจากการนั่ง Sport คลาย trigger point ลึกที่คอและไหล่ที่ก่อปวดหัว ภายใน 3–4 ครั้ง ลูกค้าส่วนใหญ่บอกอาการดีขึ้น 60–80%

วิธีจองและสิ่งที่ควรบอกหมอ

จองให้บอก "ออฟฟิศซินโดรม" เราจะแมตช์ให้กับหมอที่ถนัด — หมอชายหลายคนที่จบ Sport Science (TOT, WAVE, MARKLE, TAIGA) ทำเคสนี้เป็นประจำ ตอนสอบถามอาการ ชี้ 3 จุดที่ปวดที่สุด — ปกติคือกลางสะบัก ฐานกะโหลก และเอวข้างหนึ่ง 90 นาทีคือเวลาที่กำลังดี จองทาง LINE หรือ 061-176-6042