曼谷辦公室症候群按摩 — 為什麼伸展＋運動按摩比一般泰式按摩更有效

辦公室症候群 — 因長時間久坐造成的頸部僵硬、上背緊繃、圓肩、慢性中背痛 — 影響曼谷大量的白領上班族。多數人每兩週去做一次一小時泰式按摩，當下舒服，但週二就又開始痛。其實有更好的方法。

為什麼一般泰式按摩不夠

傳統泰式按摩很棒，但主要手法 — 掌壓、沿經絡按壓、輕度擠壓 — 並未深入到造成辦公室症候群的真正激痛點。罪魁禍首是上斜方肌、提肩胛肌、菱形肌，以及枕骨下方的小肌群。這些肌肉需要直接、持續的壓力，加上被動式伸展，才能放鬆超過一兩天。

Mandel Spa 的處理流程 — 兩個課程交替

對辦公室客人，我們通常建議每週交替：一週 伸展按摩，下一週 運動按摩。伸展課程打開因久坐而緊縮的髖屈肌與胸部筋膜；運動課程解決造成頭痛的頸肩深層激痛點。3–4 次療程後，多數客人反映疼痛減少 60–80%。

預約與該告訴技師什麼

預約時告訴我們「辦公室症候群」，我們會幫您配對專長的技師 — 多位有運動科學背景的男技師（TOT、WAVE、MARKLE、TAIGA）很常處理這種案例。問診時指出您最痛的三個點 — 通常是肩胛骨之間、枕骨底下，以及單側下背。90 分鐘是最理想的長度。請透過 LINE 或 061-176-6042 預約。