曼谷時差按摩 — 旅客抵達當天最有效的恢復方案

刚坐完 10 小时以上的长途飞机到曼谷，第一反应可能是回酒店倒头就睡。不妨换个做法：到达当天就预约一次 90 分钟按摩。在落地后 24 小时内做对的按摩，能帮助血液循环、淋巴和神经系统更快恢复，比光睡一觉快得多。下面是 Mandel Spa 的建议。

为什么调时差，按摩比睡觉更有用

长途飞行会让身体缺水，体液积在小腿，机舱的干燥空气和时差也让神经系统一直处于轻度紧张。睡觉有帮助，但慢节奏的精油按摩能主动推动血液和淋巴，放松横膈和颈部，告诉副交感神经“该休息了”。大多数客人在 Mandel 做完第一次按摩的那晚，都睡得比平时更沉。

到达当天选哪个项目

有两个项目最合适。夏威夷流动香薰按摩 (Hawaiian Flow Aroma) 用温油长推，是两者中比较温和的，适合已经累坏了、只想放空的人。香薰按摩 (Aromatherapy) 是 Mandel 的经典项目，比夏威夷流动稍深一点，但依然放松，适合坐飞机坐到肩膀和下背发僵的旅客。第一天别做深层运动按摩，这时筋膜还太干，留到第三天再做。

落地后怎么预约

最快的方法：通过 LINE 官方账号把您住的酒店和到达时间发给我们，我们会推荐最近的分店。通罗 (Thonglor) 方便素坤逸和河边的酒店；拉抛 91 (Lat Phrao 91) 适合住在北边或机场方向的客人；Sukhonthasawat 方便 Ramintra 和东部地区。也可以直接致电 061-176-6042。