曼谷時差按摩 — 旅客抵達當天最有效的恢復方案

剛結束 10 小時以上的長途飛行，本能反應可能是直接回飯店倒頭就睡。但其實有更聰明的選擇 — 抵達當天就預約 90 分鐘按摩。在前 24 小時做對的按摩，幫助血液循環、淋巴與神經系統的速度，比單純睡覺快很多。以下是 Mandel Spa 的建議。

為什麼按摩比睡覺更能解時差

長途飛行讓身體脫水、體液堆積在腿部、神經系統因機艙乾燥空氣與時區轉換而停留在低度緊張狀態。睡眠有幫助，但慢速的精油按摩能主動推動血液與淋巴、放鬆橫膈與頸部，讓副交感神經接到「該休息」的訊號。多數客人在 Mandel 第一次療程後的夜晚，睡得比沒做按摩更深。

抵達當天選哪個課程

有兩個選擇最適合。夏威夷流動香薰按摩 (Hawaiian Flow Aroma) — 以溫油長推為主，兩者之中較溫和，適合已經精疲力盡只想關掉開關的旅客。香薰按摩 (Aromatherapy) 是 Mandel 的經典款，比夏威夷流動稍深一點仍然放鬆，最適合飛機坐到肩膀、下背僵硬的人。第一天不要選深層運動按摩 — 此時筋膜還太乾，留到第三天。

抵達後如何預約

最快的方式：用 LINE 官方帳號把您住的飯店和抵達時間傳給我們，我們會推薦最近的分店。通羅 (Thonglor) 涵蓋素坤逸與河畔飯店；拉抛 91 (Lat Phrao 91) 如果住北邊或機場路線最方便；Sukhonthasawat 服務 Ramintra 與東區。或直接來電 061-176-6042。